bestämde mig verkligen för att gå ner 5-6 kg. Startvikten för ca...2-3 veckor sen(?) var 65 kg. Jag började tänka på vad jag åt och mängd. Jag började springa (eller snarare jogga) varannan dag och tog långpromenad per dag på minst 1 h utöver de vanliga promenaderna (30-40 min/ promenad). Nu när jag vägde mig imorse står vågen på fasansfulla 68 kg?! WTF liksom  

Äter inte särskillt mycket kolhydrater längre (och tänker verkligen inte sluta helt med dom), dragit ner på choklad som är min stora last. Har dock börjat äta mer frukt än innan men det är liksom inte överdrivet. Kanske är det mattiderna som förstör - äter ju ingen lunch på vardagar. Äter en rejäl frukost istället med yougurt, flingor och torkade bär, ev någon frukt i och en macka. Sen blir det en frukt i bilen på jobbet runt 12-14 och sen när jag kommer hem vid 16-17 gör jag middag.

Förstår verkligen inte var jag felar. Tycker många runt mig äter mycket mer än mig och rör sig  mindre men där händer det då inget, men en annan räcker det att man tittar på en pizza så går man upp 10 kg. Jag tänker då inte sluta med allt, man måste ju få leva lite också liksom.

Ska fixa ett gymkort med syrran så ska vi se, förhoppningsvis är kanske bara min kropp lite trögstartad...  

Saknar mina lurviga pälsklingar...  

 

amanda

1 augusti 2012 17:47

haha jag började på viktväktarna för typ ett år sen. gick upp 5 kg. i fett. hahaha
Jag skulle också behöva gå ner 3-4 kg. men snart börjar thaiboxningen och dansen (som du inte anmälde dig till hahah) så jag får min träning där igenom :)

http://amandalundwall.blogg.se

 

amanda

3 augusti 2012 18:06

min fina fina vän <3

http://amandalundwall.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I söndags var säsongens första tävling. Dubbel hoppetta i Västerås. Jag var inte så vansinnigt tävlingssugen så det bar allt emot lite att gå upp vid 05.30 en söndag   Men vi samåkte med Emma och Hejja så det var bara att kliva upp.   Första lopp...

Igår var vi iväg till Öbk och tränade ett ordentligt och planerat lydnadspass med Amanda. Det första på väldigt länge. Är alltid roligare när man är flera och kan bolla idéer fram och tillbaka.   Jag visste att båda grabbarna skulle vara rätt gas...

Exe har varit på kollo hos uppfödarna i ungefär 1½ vecka (eftersom jag inte kunnat gå på foten). Och jag vet inte om han har mognat lite eller bara glömt bort vissa saker efter sitt lilla miljöombyte. T.ex så tycker han inte att det är äckligt att sä...

Dags för en liten uppdatering igen. Inte för att det har hänt så mycket. Min träningmotivation börjar att komma tillbaka men än så länge går mina busungar som rena sällskapshundar. Japp, mina galna border collies har haft träningsvila sen november me...

De senaste veckorna har jag mer och mer märkt en väldigt positiv egenskap hos Exe. Hans förmåga att kunna fokusera på uppgiften.   Jag vet inte om det har med träning eller bara inviduella egenskaper att göra men Exe är grym på att släppa tanken ...